COME PASSARE UNA BELLISSIMA ESTATE A COSTO ZERO ED ESSERE FELICI

Un’estate felice a costo zero

Annunci

Viviamo in un’epoca difficile dove sono pochi i fortunati che possono permettersi vacanze che superino la settimana o addirittura il weekend, chi è disoccupato poi men che meno, ma tutti abbiamo la possibilità di trascorrere una bellissima estate seguendo il vademecum de Il blog della felicità :

  • alzarsi reltivamente presto per non perdersi la mattina che è uno dei momenti migiori per godersi la bella stagione, si può utilizzare il primo pomeriggio per riposarsi;
  • ricercare il contatto con la natura utilizzando i giardini, i parchi cittadini, gli argini dei fiumi … per fare lunghe passeggiate, corse mattutine o serali, giri in bicicletta;
  • frequentare le biblioteche e trascorrere almeno un’ora al giorno a leggere, si può prendere un libro in prestito e utilizzare le ore più calde per rintanarsi dentro casa ed immergersi nella lettura;
  • mettersi tutte quelle creme e maschere di bellezza che si ha acquistato durante l’inverno e che non si ha mai avuto il tempo di utilizzare;
  • comprare una piccola macchina per il gelato (2 porzioni) a pochi euro e utilizzare 2 vasetti di yogurt alla frutta per uno yogurt/gelato pronto in 10 minuti da mangiare subito al costo di pochi centesimi e che non fa ingrassare;
  • provare attività fisiche nuove approfittando di tutti quei corsi gratuiti che, nei periodi estivi, offrono le vare amministrazioni comunali come joga all’aperto, longevity energetic, thai chi, zumba …
  • godersi la città di sera, passeggiare lungo il corso, ascoltare i concerti gratuiti, vedere quei musei e monumenti che non si ha mai avuto il tempo di visitare;
  • dare sfogo alla propria creatività e voglia di comunicare scrivendo su un blog, dipingendo, creando composizioni …;
  • viaggiare leggero, lasciare a casa le borse di Marry Poppins con cui si va al lavoro per tutto l’anno e girare con un marsupio con dentro l’essenziale: chiavi, documenti, 20 euro, cellulare e fazzolettino di carta;
  • non dimenticare di coltivare la propria umanità partecipando a marce per la pace, manifestazioni per sostenere i rifugiati, i più poveri ed i più bisognosi perché prendersi cura di sé implica il prendersi cura degli altri, dell’intera razza umana.

PER ESSERE FELICI BISOGNA AVERE PAZIENZA

Strategia per sopravvivere in un contesto avverso

Nella vita di tutti i giorni è possibile incontrare delle difficoltà che non possiamo affrontare direttamente ( perché avremmo la peggio) e non possiamo evitare. Cosa fare?

Labirinto

Per rispondere a questa domanda devo far riferimento alle mie esperienze personali ed utilizzare degli esempi.

Se mi trovo di fronte ad una situazione che io affronterei in un determinato modo mentre il contesto in cui opero è costituito prevalentemente da gente che non la pensa come me e non prende in considerazione il mio punto di vista, utilizzo la seguente strategia:

non rinuncio ad esprimere la mia opinione per essere fedele a me stessa ma, trovandomi in una situazione di minoranza o di inferiorità di ruolo, accetto democraticamente le decisioni della maggioranza o del più alto in grado, aspettando che la realtà dimostri che avevo ragione. Tuttavia, visto che la ragione è dei fessi e che non tutti agiscono in buona fede, alcuni sbagliano sapendo di sbagliare per perseguire secondi fini, alla prima occasione cerco di allontanarmi dalla situazione che mi provoca disagio. Nella mia vita, anche se ho dovuto penare per periodi non brevi, sono riuscita a prendere le distanze da persone di cui ora non ricordo neanche il nome ma solo il fastidio e che giudicavo negative.

Allontanarmi da chi non tiene conto del mio punto di vista mi rende felice!

Visitare i giardini di Merano mi rende felice!

Visita ai giardini di Merano

In provincia di Bolzano è possibile visitare un giardino meraviglioso appartenuto alla principessa Sissi ovvero l’imperatrice Elisabetta d’Austria. Si trova a Merano, tra le montagne, adiacente al Castello Trauttmansdorff in cui è situato un museo esperienziale dedicato alla storia del turismo.

Il parco offre percorsi e sentieri panoramici mozzafiato, c’è un’ottima organizzazione per cui è possibile trascorrerci un’intera giornata immersi nel verde. Ha un’unica pecca: alcune spiegazioni, per esempio nel regno sotterraneo delle piante, sono fornite solo in tedesco.

Visitare i giardini di Merano mi rende felice!

Festeggiare la Pasqua in famiglia mi rende felice!

Festeggiare Pasqua

Sebbene ci sia il detto “Natale con i tuoi e Pasqua con chi vuoi” ho trascorso una serena Pasqua in famiglia scartando e mangiando uova di cioccolata, aggiornadomi sulle novità che riguardono il mio paese d’origine e, limitata dal mal tempo, riposando sul divano insieme ai gatti.

Festeggiare la Pasqua in famiglia mi rende felice!

CREARE UN EBOOK DE IL BLOG DELLA FELICITÀ MI RENDE FELICE!

L’ebook de Il blog della felicità in vendita su amazon.it

Dato che ho archiviato parte dei post de Il blog della felicità, che non sono più leggibili on line, ho pensato di creare un ebook del sito dove pubblicarli accanto ad altri ancora in rete, secondo 3 momenti: 1. Oggi, 2. Primi post , 3. La svolta. Questa creazione è solo una sintesi della ricerca della felicità che perseguo dal 2010. Per me è uno step, ed ora cosa succede? Lo vedremo insieme. Compra su questo link

Creare un ebook de Il blog della felicità mi rende felice!

ebook

PRIMA ESPERIENZA NUOVA DEL 2019

UN CORSO SULL’AUTOSTIMA

Questa mattina navigando su internet mi sono imbattuta in un corso gratis sull’autostima proposto da Google della durata di un’ora. Visto che aumentare l’autostima on line il primo giorno dell’anno, per giunta gratuitamente, mi è sembrata una buona ideaa, mi sono iscritta e l’ho seguito.

Tra le varie tecniche proposte nel corso c’era anche quella di chiedere ad amici e parenti 3 qualità che mi attribuiscono e di prenderne nota.

Così mi sono rivolta alle persone che mi conoscono meglio che mi hanno mandato questo feedback.

Qualità che mi sono state attribuite:

  • avere determinazione
  • essere sensibile
  • amare e praticare la danza
  • essere magra
  • avere praticità con la tecnologia
  • essere amante degli animali
  • indovinare spessissimo la parola finale nel gioco della Ghigliottina
  • essere sincera
  • avere il senso della giustizia sociale
  • volere bene all’interlocutore che ha dato la risposta
  • essere più buona rispetto alle altre persone conosciute dal soggetto che ha fornito la risposta
  • avere tanti interessi