Fare stretching la mattina appena alzata mi rende felice!!!

Lo stretching dona una sensazione di benessere immediata! Ci si alza la mattina tutti accartocciati perché di notte assumiamo delle posizioni bizzarre e, dopo aver fatto colazione e letto qualcosa, fare stretching ascoltando la musica, ci rilassa e ci aiuta a focalizzare meglio i nostri propositi per la giornata. Secondo me prima di prendere delle decisioni importanti si dovrebbe fare stretching!!!

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Autore: Trutzy

Insegnante e blogger

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