Il corso di Songwriting di mio marito a Vicenza, per imparare a scrivere canzoni con realizzazione di uno spettacolo finale
Con vivo piacere riprendo la mia collaborazione col Vicenza Time Cafè, per la partenza di una nuova e fiammante edizione del corso-laboratorio di songwriting. Appuntamento il 2 ottobre per la prima “open lesson”, dove illustreremo le novità e gli orizzonti artistico-relazionali del percorso. 02/10/2019 – Prima Lezione Songwriting @ Vicenza Time Cafè
In molti sostengono che l’utilizzo del gel di aloe appena estratto dalla pianta per usi estetici e lenitivi porti molti benefici così, dopo aver visionato 4 tutorial su YouTube, mi sono cimentata in questa impresa.
Di seguito descrivo la procedura con tanto di documentazione fotografica.
Mi sono procurata delle piante di aloe (nel giardino di mia madre)
Ho preso una foglia di aloe scegliendone una tra quelle che crescono più in basso.
Appena recisa la foglia esce un liquido giallo che è tossico, bisogna lasciarlo scolare per 30 minuti.
Ho tolto con un coltello dai lati della foglia i bordi pungenti e l’ho tagliata, per comodità, ricavando una serie di rettangoli che ho poi messo in una bacinella con l’acqua.
Ho lasciato a bagno la foglia e, dopo aver cambiato più volte l’acqua per assicurarmi di aver eliminato tutti i residui del liquido giallo, ho scolato la bacinella.
Utilizzando un coltello ed un cucciaio ho asportato la superficie superiore ed inferiore delle foglie ricavando il gel.
Utilizzando un frullatore ho amalgamato il gel e, attraverso un imbuto lo ho versato in un vasetto rendendolo pronto per l’uso.
Secondo i tutorial che ho visionato per conservarlo è possibile congelarlo o mischiarlo al miele , utilizzando una quantità di quest’ultimo pari alla quantità di gel di aloe.
In provincia di Vicenza alle pendici dei monti si trova il comune di Arsiero in cui è possibile fare il bagno nel fiume Astico. L’acqua è fredda ma il panorama è bellissimo!
Viviamo in un’epoca difficile dove sono pochi i fortunati che possono permettersi vacanze che superino la settimana o addirittura il weekend, chi è disoccupato poi men che meno, ma tutti abbiamo la possibilità di trascorrere una bellissima estate seguendo il vademecum de Il blog della felicità :
alzarsi reltivamente presto per non perdersi la mattina che è uno dei momenti migiori per godersi la bella stagione, si può utilizzare il primo pomeriggio per riposarsi;
ricercare il contatto con la natura utilizzando i giardini, i parchi cittadini, gli argini dei fiumi … per fare lunghe passeggiate, corse mattutine o serali, giri in bicicletta;
frequentare le biblioteche e trascorrere almeno un’ora al giorno a leggere, si può prendere un libro in prestito e utilizzare le ore più calde per rintanarsi dentro casa ed immergersi nella lettura;
mettersi tutte quelle creme e maschere di bellezza che si ha acquistato durante l’inverno e che non si ha mai avuto il tempo di utilizzare;
comprare una piccola macchina per il gelato (2 porzioni) a pochi euro e utilizzare 2 vasetti di yogurt alla frutta per uno yogurt/gelato pronto in 10 minuti da mangiare subito al costo di pochi centesimi e che non fa ingrassare;
provare attività fisiche nuove approfittando di tutti quei corsi gratuiti che, nei periodi estivi, offrono le vare amministrazioni comunali come joga all’aperto, longevity energetic, thai chi, zumba …
godersi la città di sera, passeggiare lungo il corso, ascoltare i concerti gratuiti, vedere quei musei e monumenti che non si ha mai avuto il tempo di visitare;
dare sfogo alla propria creatività e voglia di comunicare scrivendo su un blog, dipingendo, creando composizioni …;
viaggiare leggero, lasciare a casa le borse di Marry Poppins con cui si va al lavoro per tutto l’anno e girare con un marsupio con dentro l’essenziale: chiavi, documenti, 20 euro, cellulare e fazzolettino di carta;
non dimenticare di coltivare la propria umanità partecipando a marce per la pace, manifestazioni per sostenere i rifugiati, i più poveri ed i più bisognosi perché prendersi cura di sé implica il prendersi cura degli altri, dell’intera razza umana.
Nella vita di tutti i giorni è possibile incontrare delle difficoltà che non possiamo affrontare direttamente ( perché avremmo la peggio) e non possiamo evitare. Cosa fare?
Per rispondere a questa domanda devo far riferimento alle mie esperienze personali ed utilizzare degli esempi.
Se mi trovo di fronte ad una situazione che io affronterei in un determinato modo mentre il contesto in cui opero è costituito prevalentemente da gente che non la pensa come me e non prende in considerazione il mio punto di vista, utilizzo la seguente strategia:
non rinuncio ad esprimere la mia opinione per essere fedele a me stessa ma, trovandomi in una situazione di minoranza o di inferiorità di ruolo, accetto democraticamente le decisioni della maggioranza o del più alto in grado, aspettando che la realtà dimostri che avevo ragione. Tuttavia, visto che la ragione è dei fessi e che non tutti agiscono in buona fede, alcuni sbagliano sapendo di sbagliare per perseguire secondi fini, alla prima occasione cerco di allontanarmi dalla situazione che mi provoca disagio. Nella mia vita, anche se ho dovuto penare per periodi non brevi, sono riuscita a prendere le distanze da persone di cui ora non ricordo neanche il nome ma solo il fastidio e che giudicavo negative.
Allontanarmi da chi non tiene conto del mio punto di vista mi rende felice!
In provincia di Bolzano è possibile visitare un giardino meraviglioso appartenuto alla principessa Sissi ovvero l’imperatrice Elisabetta d’Austria. Si trova a Merano, tra le montagne, adiacente al Castello Trauttmansdorff in cui è situato un museo esperienziale dedicato alla storia del turismo.
Il parco offre percorsi e sentieri panoramici mozzafiato, c’è un’ottima organizzazione per cui è possibile trascorrerci un’intera giornata immersi nel verde. Ha un’unica pecca: alcune spiegazioni, per esempio nel regno sotterraneo delle piante, sono fornite solo in tedesco.
Sebbene ci sia il detto “Natale con i tuoi e Pasqua con chi vuoi” ho trascorso una serena Pasqua in famiglia scartando e mangiando uova di cioccolata, aggiornadomi sulle novità che riguardono il mio paese d’origine e, limitata dal mal tempo, riposando sul divano insieme ai gatti.
Festeggiare la Pasqua in famiglia mi rende felice!
