PASSEGGIARE PER IL PARCO QUERINI MI RENDE FELICE!

Immagini del Parco Querini di Vicena

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SEGUIRE UN CORSO DI DANZA CONTEMPORANEA NELLA NUOVA CITTA’ MI RENDE FELICE!

Trovare una scuola di danza con corsi per adulti nella nuova città mi rende felice!

danza
scarpette

Per ragioni lavorative mi sono trasferita in un’altra città  dove, per coltivare l’hobby della danza, ho dovuto cercare una nuova scuola con corsi per adulti. Ne ho trovata una con le caratteristiche che cercavo e così mi sono iscritta ad un corso di danza contemporanea.

Seguire le prime 2 lezioni dopo 3 mesi di pausa è stato faticoso ma bellissimo, ne avevo proprio bisogno!

La danza è un potente antistress perché chi balla è costretto a concentrarsi sui passi,  sulla  coreografia e sulla musica per cui riesce a non pensare al lavoro, alle cose da fare, ai problemi quotidiani … La danza è contemporaneamente sia sport che arte, infatti mette insieme il benessere che viene dall’attività fisica ed il piacere estetico-spirituale che dona l’arte.

Seguire un corso di danza mi rende felice!

CERCARE DEI CIBI CHE CONTRASTANO L’INVECCHIAMENTO MI RENDE FELICE!

Quando ero adolescente amavo trasgredire, come molti miei coetanei credevo che fumando le sigarette sarei sembrata più grande (ho smesso di fumare a 21 anni). Avevo fretta di crescere al contrario di oggi che sono un’adulta e, nonostante sia abbastanza giovane, cerco di rallentare l’invecchiamento con l’attività fisica, i rimedi naturali ed i cibi ritenuti anti-aging: zenzero, cavolfiore, curcuma, sesamo, pesce, aloe vera, frutta secca, yogurt ….

Da poco ho scoperto una sostanza benefica per articolazioni, muscoli,  capelli e  unghie la biosilice. Seguendo il consiglio della mia insegnante di danza ho iniziato ad acquistarla su ebay dalla Germania, perché la marca che mi è stata segnalata non la trovo in vendita in Italia.

biosilice e yogurt
biosilice e yogurt

Si tratta di un gel di origine biologica pastoso ed insapore che mescolo a bevande e yogurt.

E’ importante assumere sostanze benefiche e lo è altrettanto evitare quelle dannose.

Sono a conoscenza degli effetti collaterali delle medicine, per cui cerco di limitarne al massimo l’assunzione, solo nei casi in cui sono indispensabili,  infatti quando ho mal di testa assumo delle pastiglie di arnica sotto la lingua.

Questi rimedi non possono in nessun modo fermare l’invecchiamento ma possono mitigarlo, far invecchiare meglio, insieme all’accettazione delle rughe, dei capelli grigi, della perdita di avvenenza. Ho pietà per quelle persone che si trasformano in mascheroni grazie all’abuso di chirurgia plastica, che arrivano a farsi innestare zigomi abnormi e  gonfiare labbra da papera.

La felicità sta anche nel riuscire ad accettare il tempo che passa e l’approssimarsi della morte. Vivere significa imparare a morire, un “essere per la morte” di filosofica memoria. (A me dà conforto la religione)

Ma finché siamo vivi e ancora abbastanza giovani cerchiamo di essere felici, vogliamoci bene, vogliamo bene agli altri e tuffiamoci nella cultura, solo così riusciremo a vivere più vite, entrando dentro libri, film, opere teatrali, balletti, quadri….

Cercare dei cibi che contrastano l’invecchiamento mi rende felice!

 

PROVARE BIKRAM YOGA MI RENDE FELICE!

Con la fine di giugno sono terminati i corsi di danza che ho seguito durante l’anno per cui, per non perdere l’allenamento, ho deciso di provare un’attività fisica alternativa. Ho scoperto l’esistenza del Bikram Yoga, una disciplina che si pratica a 40 gradi per 90 minuti a lezione, in cui si assumono 26 posizioni. L’elevata temperatura trasforma un’ attività statica in aerobica,  infatti il cuore mantiene un battito accelerato durante le posizioni e permette di bruciare calorie. Gli istruttori consigliano di praticarlo almeno 2 volte a settimana. Mi hanno detto che questo è il periodo dell’anno migliore per iniziare perché non si avverte molto lo sbalzo di temperatura tra l’esterno e l’interno della sala adibita al Bikram Yoga. Ho acquistato un pacchetto di 8 lezioni per me e per il mio fidanzato che ho coinvolto in questa impresa, mi piace fare delle cose insieme lui.

Provare Bikram Yoga mi rende felice!

VISITARE VILLA VESCOVI DI LUVIGLIANO E PRANZARE SUL LAGHETTO VERDE DI TORREGLIA MI RENDE FELCE!

Visitare Villa Vescovi e pranzare sul Lago Verde di Torreglia mi rende felice!

Villa Vescovi
Villa Vescovi

Oggi ho trascorso una bellissima domenica! Approfittando della giornata del FAI sono andata con il mio amore ed i miei amici a visitare Villa Vescovi, una bellissima villa del 1500 presso Luvigliano alle pendici dei Colli Euganei.Villa Vescovi

Villa Vescovi
Io Filippo ed i miei amici

Dopo la visita guidata siamo andati a pranzo al Lago Verde di Torreglia immersi nella natura.

Nutria Lago Verde Torreglia
Tartarughe Lago Verde di Torreglia
Lago Verde di Torreglia

Ho passato una bellissima giornata e sono molto felice!