GIARDINO ZEN DA TAVOLA

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RICAVARE IL GEL DALLA PIANTA DI ALOE MI RENDE FELICE!

In molti sostengono che l’utilizzo del gel di aloe appena estratto dalla pianta per usi estetici e lenitivi porti molti benefici così, dopo aver visionato 4 tutorial su YouTube, mi sono cimentata in questa impresa.

Di seguito descrivo la procedura con tanto di documentazione fotografica.

Mi sono procurata delle piante di aloe (nel giardino di mia madre)

Ho preso una foglia di aloe scegliendone una tra quelle che crescono più in basso.

Appena recisa la foglia esce un liquido giallo che è tossico, bisogna lasciarlo scolare per 30 minuti.

liquido giallo tossico

Ho tolto con un coltello dai lati della foglia i bordi pungenti e l’ho tagliata, per comodità, ricavando una serie di rettangoli che ho poi messo in una bacinella con l’acqua.

Ho lasciato a bagno la foglia e, dopo aver cambiato più volte l’acqua per assicurarmi di aver eliminato tutti i residui del liquido giallo, ho scolato la bacinella.

Utilizzando un coltello ed un cucciaio ho asportato la superficie superiore ed inferiore delle foglie ricavando il gel.

gel aloe

Utilizzando un frullatore ho amalgamato il gel e, attraverso un imbuto lo ho versato in un vasetto rendendolo pronto per l’uso.

vasetto di gel di aloe fatto in casa.

Secondo i tutorial che ho visionato per conservarlo è possibile congelarlo o mischiarlo al miele , utilizzando una quantità di quest’ultimo pari alla quantità di gel di aloe.

TRASCORRERE UN POMERIGGIO AD ARSIERO MI RENDE FELICE!

In provincia di Vicenza alle pendici dei monti si trova il comune di Arsiero in cui è possibile fare il bagno nel fiume Astico. L’acqua è fredda ma il panorama è bellissimo!

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Arsiero (VI)

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Arsiero (VI)

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parco cittadino

COME PASSARE UNA BELLISSIMA ESTATE A COSTO ZERO ED ESSERE FELICI

Viviamo in un’epoca difficile dove sono pochi i fortunati che possono permettersi vacanze che superino la settimana o addirittura il weekend, chi è disoccupato poi men che meno, ma tutti abbiamo la possibilità di trascorrere una bellissima estate seguendo il vademecum de Il blog della felicità :

  • alzarsi reltivamente presto per non perdersi la mattina che è uno dei momenti migiori per godersi la bella stagione, si può utilizzare il primo pomeriggio per riposarsi;
  • ricercare il contatto con la natura utilizzando i giardini, i parchi cittadini, gli argini dei fiumi … per fare lunghe passeggiate, corse mattutine o serali, giri in bicicletta;
  • frequentare le biblioteche e trascorrere almeno un’ora al giorno a leggere, si può prendere un libro in prestito e utilizzare le ore più calde per rintanarsi dentro casa ed immergersi nella lettura;
  • mettersi tutte quelle creme e maschere di bellezza che si ha acquistato durante l’inverno e che non si ha mai avuto il tempo di utilizzare;
  • comprare una piccola macchina per il gelato (2 porzioni) a pochi euro e utilizzare 2 vasetti di yogurt alla frutta per uno yogurt/gelato pronto in 10 minuti da mangiare subito al costo di pochi centesimi e che non fa ingrassare;
  • provare attività fisiche nuove approfittando di tutti quei corsi gratuiti che, nei periodi estivi, offrono le vare amministrazioni comunali come joga all’aperto, longevity energetic, thai chi, zumba …
  • godersi la città di sera, passeggiare lungo il corso, ascoltare i concerti gratuiti, vedere quei musei e monumenti che non si ha mai avuto il tempo di visitare;
  • dare sfogo alla propria creatività e voglia di comunicare scrivendo su un blog, dipingendo, creando composizioni …;
  • viaggiare leggero, lasciare a casa le borse di Marry Poppins con cui si va al lavoro per tutto l’anno e girare con un marsupio con dentro l’essenziale: chiavi, documenti, 20 euro, cellulare e fazzolettino di carta;
  • non dimenticare di coltivare la propria umanità partecipando a marce per la pace, manifestazioni per sostenere i rifugiati, i più poveri ed i più bisognosi perché prendersi cura di sé implica il prendersi cura degli altri, dell’intera razza umana.

giardini della principessa Sissi

Visitare i giardini di Merano mi rende felice!

In provincia di Bolzano è possibile visitare un giardino meraviglioso appartenuto alla principessa Sissi ovvero l’imperatrice Elisabetta d’Austria. Si trova a Merano, tra le montagne, adiacente al Castello Trauttmansdorff in cui è situato un museo esperienziale dedicato alla storia del turismo.

Il parco offre percorsi e sentieri panoramici mozzafiato, c’è un’ottima organizzazione per cui è possibile trascorrerci un’intera giornata immersi nel verde. Ha un’unica pecca: alcune spiegazioni, per esempio nel regno sotterraneo delle piante, sono fornite solo in tedesco.

Visitare i giardini di Merano mi rende felice!

PRIMA ESPERIENZA NUOVA DEL 2019

Questa mattina navigando su internet mi sono imbattuta in un corso gratis sull’autostima proposto da Google della durata di un’ora. Visto che aumentare l’autostima on line il primo giorno dell’anno, per giunta gratuitamente, mi è sembrata una buona ideaa, mi sono iscritta e l’ho seguito.

Tra le varie tecniche proposte nel corso c’era anche quella di chiedere ad amici e parenti 3 qualità che mi attribuiscono e di prenderne nota.

Così mi sono rivolta alle persone che mi conoscono meglio che mi hanno mandato questo feedback.

Qualità che mi sono state attribuite:

  • avere determinazione
  • essere sensibile
  • amare e praticare la danza
  • essere magra
  • avere praticità con la tecnologia
  • essere amante degli animali
  • indovinare spessissimo la parola finale nel gioco della Ghigliottina
  • essere sincera
  • avere il senso della giustizia sociale
  • volere bene all’interlocutore che ha dato la risposta
  • essere più buona rispetto alle altre persone conosciute dal soggetto che ha fornito la risposta
  • avere tanti interessi

VISITARE I COLLI EUGANEI MI RENDE FELICE!

Ho trascorso qualche giorno sui Colli Euganei con mio marito prendendo come base di appoggio un alberghetto a Galzignano. Dalla finestra della camera dove risiedevamo è possibile vedere questo panorama.

Galzignano Godendo del clima ventilato della collina e del verde, che caratterizza queste zone, abbiamo visitato alcuni tra i principali siti turistici tra cui:

lo stupendo Giardino di Valsanzibio, 20180820_094413
il rinomato borgo di Arquà Petrarca,
20180820_163329 sono tornata molto volentieri ad Este (cittadina a cui sono legata per vicende personali, e l’ho trovata bella come me la ricordavo), 20180820_171901
l’incantevole città di Monselice,
20180821_105303 il panorama mozzafiato delle vigne di Rovolon.Rovolon panorama
Secondo me, dopo Venezia, i Colli Euganei sono il luogo più bello del Veneto.
Visitare i Colli Euganei mi rende felice!

RILASSARMI AL LAGO DI BOLSENA MI RENDE FELICE!

Invece di andare in cerca di locarità marittime affollate, in cui è difficile rilassarsi, preferisco godermi la natura e la pace al lago di Bolsena. Questa mattina, oltre a mio marito, mi ha tenuto compagnia il pennuto sulla riva che è ritratto nella fotografia, mentre a volte è possibile incontrare cigni ed anatre.

Rilassarmi al lago di Bolsena mi rende felice!

Lago con uccello
 Lago di Bolsena

Fare il saggio di danza di fine anno mi rende felice!

Dance

Ho scritto molte volte della mia passione per la danza, arte che può essere coltivata a qualsiasi età. Da 5 anni ho ripreso a ballare, dopo 8 anni di fermo, e la qualità della mia vita è notevolmente migliorata. Quest’anno con il corso adulti, al quale sono iscritta, ci siamo esibite al Ridotto del Teatro Comunale di Vicenza ed ho provato una grandissima emozione. Abbiamo ballato 3 pezzi di contemporeneo, 2 dei quali insieme alle ragazze più giovani, dando alle coreografie delle espressioni più legate alla maturità, al nostro vissuto. Le critiche sono state positive, abbiamo riscosso un discreto successo.

Fare il saggio di danza contemporanea mi rende felice!